24/7Workoutトゥエンティーフォーセブンワークアウトについて
株式会社トゥエンティーフォーセブンが運営するパーソナルトレーニングジムです。
24/7（トゥエンティーフォーセブン）ワークアウト
3食きっちり食べながら理想の体型を目指すパーソナルジム
厳しい食事制限ではなく、糖質コントロール×筋トレの理論的なアプローチがベース。東京だけで10店舗以上展開中です。
24/7ワークアウトの特徴、他のパーソナルジムとの比較
目的に合わせたコースと期間
24/7ワークアウトは最短2ヶ月で理想体型を目指す短期集中型です。以下のようなコースがあり、各コース期間は2ヶ月,3ヶ月,4ヶ月から選択できます。
コース
- クイックコース：大きな筋肉のみを鍛える
- スタンダードコース：大きな筋肉を鍛え、エアロバイクで脂肪を燃やす
- スペシャルボディデザインコース：スタンダードコース+気になる部分に集中
①は筋トレのみ,②③は筋トレ+有酸素運動
ダイエット目的の場合、基本的にはクイックコースでOKです。ただし、結婚式が間近に迫っている場合などより確実な結果を求める場合は時間が長く、有酸素運動（エアロバイク）も取り入れるスタンダードコースを選びましょう。
マニュアル化していないオーダーメイドのメニュー
あなたが目指す理想の体型を手に入れるために最適なプログラムが作られます。体調に関するヒアリングや体重・体脂肪の測定はトレーニングごとに行われ、常に軌道修正されるので安心ですね。
アレルギーでも運動が苦手でもシニアでもOK
- アレルギーで普通の人よりも食べられるものが少ない
- 足が悪いのでできないトレーニングがある
- 高齢のため激しい動きは難しい
たとえ、一般人と比較すると難しそうな場合でもトレーナーがマニュアル化せずに対応してくれます。
24/7ワークアウトはここがオススメ
①3食きっちり食べられる
24/7ワークアウトでも糖質の摂取量を制限する糖質コントロールはありますが、糖質摂取を完全にゼロにするような食事制限はありません。
場合によっては空腹時間をなくすため、小分けにして食事回数を増やすなどの方法を取り入れることもあります。
何れにしてもきっちりと食べられるので、途中でエネルギー不足を起こしたり、集中力不足に陥るなど日常生活に支障をきたすことなく快適に過ごせるでしょう。
トレーニング期間もOKな食事（例）
- ステーキ・焼肉・焼き鳥・すき焼き・パスタ・お米・お蕎麦・パン・和菓子
②24時まで営業
24/7ワークアウトの営業時間は比較的長めです。
営業時間
7時から24時まで
早朝も深夜もやっているのでたとえ仕事が忙しくても言い訳ができませんね。
③完全個室
Post from RICOH THETA. #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
プライベートな空間で他人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
④30日間の全額返金保証
痩せられない場合は全額返金になる制度を導入しています。ただし、条件もありますので確認しておきましょう。
⑤コロナ対策を徹底している
トレーナー
24/7ワークアウトのトレーナーは以下の事項を徹底しています。
- 受付・トレーニングルーム・更衣室・シャワー室の換気・消毒・除菌・清掃の徹底
- マシン・ダンベル・体重計等、お客様が触れる機具の消毒の徹底
- 手洗い・うがい・消毒の徹底（出社時、毎セッション、プロテイン提供等のお客様対応時)
- お客様対応・受付・セッション時におけるマスク・フェイスガードの着用
- 水素水・プロテイン提供時の使い捨て紙コップの使用
利用者
24/7ワークアウトでは、利用者への確認も徹底されています。
- 問診票の記入・手洗い・消毒
- 同居家族や職場、身近な知人などに感染症が疑われるまたは感染者がいないことの確認
オンラインパーソナルトレーングに対応
自宅にいても24/7ワークアウトのトレーニングが受けられる体制があります。
24/7ワークアウトの評判
俺は247ワークアウト行って体が動きやすくなり、体脂肪も順調に減ってます。お互い頑張ろう！
— 脚好 (@lovelegjapan) March 22, 2018
6月から247ワークアウトに通おうと思います。
2ヶ月で10kgダウンを要求しようと思います。
入会金3.8万、75分コースを月16回で9.8万(税抜)らしいです。
これなら現役でバスケやってる時はお金かからず勝手に痩せていったな……(白目)— 元毒吐き女子大生 (@sleepy9994) May 9, 2018
247ワークアウト セッション2回目
スクワット20キロ×10 3セット
開脚スクワット20キロ×8 3セット
ベンチプレス20キロ×3セット
腕閉ベンチプレス20キロ×3セット
背筋鍛えるやつ10キロ×3セット
って感じでした。時間経つの早かったー— Friegan (@Friegan13) May 4, 2018
そういえば、247ワークアウトのスタンダードコース4カ月申し込みました！ダイエット頑張ります！
— レティシア (@RRt1m) April 4, 2018
24/7ワークアウトの料金
| 入会金 | |
| 2ヶ月コース | 41,800円 |
| 3ヶ月コース | 20,900円 |
| 4ヶ月コース | 0円 |
| クイックコース（1回75分） | |
| 2ヶ月間 全16回 | 215,600円 |
| 3ヶ月間 全24回 | 323,400円 |
| 4ヶ月間 全32回 | 431,200円 |
24/7ワークアウトの無料カウンセリングを受ける方法
事前予約制
24/7Workoutでは無料カウンセリング前にお申込みフォームからの予約が必要です（完全無料）。
無料カウンセリング予約の大まかな流れ
- 公式サイトにアクセス
- 希望の店舗と日時を選択
- 無料カウンセリング日決定
より詳細な内容は公式サイトでもご確認ください。